덜 날카롭고, 담대해지는법

성격이 너무 예민하고 생각이 많다 보니

무슨 상황이 일어나기도전에 부정적인 생각부터 들고 그게 심해지면 밤잠 설치면서까지 심연으로 파고 드는 단점을 갖고 있습니다~

또 상대 말 한마디에 의미부여 해서 그런 의도로한게 아닌데도 저 사람의 말의 의중은 뭘까? 날 서운하고기분 나쁘게하네... 여친에게서는 날 떠나면 어떻게 살지? 이런 생각이 자주 드는데

이런 단점을 고칠수 있는 노하우로는 어떤게 있을까요? 좀 무딘 성격으로 편하게 살고 싶습니다!😅