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잡담

복근 사라지는 이유

북붕_e5bc27e7 168

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https://fcseoulite.me/anonymous/30719476 복사

헬스하고 유산소운동 하면서 닭가슴살도 먹고 열심히해서 시작한지 2달만에 복근 생겼거든요? 근데 닭가슴살도 거의 안먹고 3주쉬니까 거의 없어진 상태에서 다시 똑같은 운동 방식으로 했는데 복근이 안생겨요 어떻게 해야지 다시 복근이 생길수 있나요? 그리고 원래 저는 복근운동을 잘 안했는데 생겼거든요 그래서 복근이 생기는 원리좀 알려주세요

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