정신적으로 너무 힘들다

2019년에 좀 안돟은 일을 겪고 활발하고 적극적이고 밝았던 내가 그 시기를 기점으로 어두워지고 소심해지고.....초등학교때는 항상밝고 적극적이고 잘놀고 말도 재밌게 하던 내가 그렇게 되니까 이번 반친구들이 거의 초등학교때 친구들인데 나보고 다 왜 이렇게 변했냐고 하니까.....옛날의 나로 되돌아갈수있다면 좋을텐데.....그때와 비교하면 자신감이 없다는 것인데 어떻게 되찾을수있을까