경기당일 루틴 (feat -13kg 감량)

아재는 오랜 직업군인 생활 후 전역 민간인이 되고

결혼하고 애기르고 사회생활 하다 보니 오히려 몸관리 했던

시기 보다 빠르게 퍼졌음. 막 너무 뚱뚱한건 아닌데 근돼 느낌으로 너무 보기 싫어졌고 옷 핏도 다 죽고..

시즌시작 전 선수들 몸만들때 소식보면서 다짐하고

식단 조절하고 야식 참고 툭히 러닝을 많이 함

경기 당일 아침엔 선수들이 뛰는걸 상상하며 10km

루틴으로 뛰는데 오늘 습하고 눅눅햐서 정말 쳐지고

중간에 포기하고 팠어. 근데 동네주민 한분이 땀흘리며 뛰는 나를 보시더니 갑분 박수와 화이팅을 👏

순간 에너지 부스팅 되더니 완주해냄. 

그래서 결론은 ㅇㅒ들아 오늘 상암서 보자 비오면 비오는대로 습하면 습한대로. 선수들 힘 실어주자🙌