나는 원래 물건 들고 걸어다니는 일이 많아서 종아리가 빨리 피곤해지는 타입임.
거기다 평발이라서 더더욱.
그래서 돌아오면 폼룰러로 종아리 풀어주고 햄스트링쪽도 풀어줌.
어깨도 고생했으니 자주자주 기지개 펴주고 해주는 중.
종아리 안 풀어주면 햄스트링도 피로해져서 다리가 욱신거리니까 자주 해주렴
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| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 | 추천 | |
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| 공지 | 공지 | FC서울 전 공격수(황의조)에 대한 주제로 글/댓글 작성하지 말아주세요. 11 |
 설라이기기
| 3일 전15:11 | 1905 | 0 | |
| 공지 | 자유 | 🖤안녕하세요 FC서울 팬 여러분! 1993스튜디오입니다.🖤 46 | 1993스튜디오 | 24.05.29.18:00 | 4113 | +242 | |
| 공지 | 공지 | 설라 분위기와 관련하여 회원 여러분들께 드리는 공지 (개개인 의견/표현 존중 요청) 26 |
 혜구구
| 24.02.06.15:56 | 10941 | +133 | |
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혜구구
| 23.09.21.05:05 | 23004 | 0 | |
| 자유 | 서울월드컵 경기장 근처에 빵집하나 차릴건데.... 78 | 바퀴벌래 | 4시간 전14:20 | 1707 | +331 | ||
| 자유 | 교보문고에서 FC서울 8 | comein | 4시간 전15:06 | 1642 | +177 | ||
| 자유 | 너무 햄드네요.... 22 |
 김로슬
| 5시간 전13:37 | 1352 | +152 | ||
| 자유 | 빵 만드는 거 좋아하는 사람이에요~ 80 |
 에응
| 5시간 전13:49 | 1149 | +148 | ||
| 958438 | 자유 |
 박주영
| 18.12.23.00:51 | 192 | +3 | ||
| 958437 | 자유 |
혜구구
| 18.12.23.09:46 | 630 | +26 | ||
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혜구
| 18.12.26.10:34 | 102 | +1 | ||
| 958435 | 자유 | 서울중랑축구단 | 18.12.26.10:46 | 47 | 0 | ||
| 958434 | 자유 |
혜구
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S.O.V_킹갓세종
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 G.S1983
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혜구
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S.O.V_킹갓세종
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SunSound
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