나는 원래 물건 들고 걸어다니는 일이 많아서 종아리가 빨리 피곤해지는 타입임.
거기다 평발이라서 더더욱.
그래서 돌아오면 폼룰러로 종아리 풀어주고 햄스트링쪽도 풀어줌.
어깨도 고생했으니 자주자주 기지개 펴주고 해주는 중.
종아리 안 풀어주면 햄스트링도 피로해져서 다리가 욱신거리니까 자주 해주렴
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| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 | 추천 | |
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| 공지 | 자유 | 🖤안녕하세요 FC서울 팬 여러분! 1993스튜디오입니다.🖤 45 | 1993스튜디오 | 6일 전18:00 | 2906 | +242 | |
| 공지 | 공지 | 설라 분위기와 관련하여 회원 여러분들께 드리는 공지 (개개인 의견/표현 존중 요청) 26 |
 혜구구
| 24.02.06.15:56 | 9976 | +133 | |
| 공지 | 후원/예산 | 서울라이트에 후원 해 주신 회원들을 대상으로 서울라이트에서 감사한 마음을 담아 닉네임 옆에 아이콘을 달아드립니다. 22 |
혜구구
| 23.09.21.05:05 | 21926 | 0 | |
| 공지 | 공지 | 레트로 / 경기 티켓 / 선수카드 교환 및 판매는 중고장터를 통해서만 이루어져야 합니다. 23 |
혜구구
| 23.08.18.15:40 | 16637 | +17 | |
| 자유 | 근데 꼭 축구로 승부봐야됨? 35 |
 뉘뉘뉜
| 4시간 전17:41 | 1035 | +147 | ||
| 자유 | 잘한건 칭찬도 해주자 ㅠㅠ 17 |
 수도서울
| 4시간 전18:01 | 1305 | +136 | ||
| 자유 | 기캡이 왜 인스타에 감독님이 90분을 요구하면 거기에 몸을 맞춰야 한다고 얘기한지 알겠구만 13 | 우리아빠김기동 | 2시간 전19:38 | 1066 | +134 | ||
| 자유 | 하 지금 아무것도 손에 안 잡힌다 설라고 뭐고 42 |
혜구구
| 4시간 전18:12 | 1595 | +117 | ||
| 1068358 | 서울중랑축구단 | 18.12.22.08:49 | 128 | 0 | |||
| 1068357 | 서울중랑축구단 | 18.12.22.11:32 | 85 | 0 | |||
| 1068356 | 후추페퍼 | 18.12.22.13:23 | 88 | 0 | |||
| 1068355 | 서울중랑축구단 | 18.12.22.15:19 | 112 | 0 | |||
| 1068354 | 은평구 | 18.12.22.17:26 | 93 | 0 | |||
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 G.S1983
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G.S1983
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