다들 운동은 귀찮아도 스트레칭은 자주 해줘
나는 원래 물건 들고 걸어다니는 일이 많아서 종아리가 빨리 피곤해지는 타입임.
거기다 평발이라서 더더욱.
그래서 돌아오면 폼룰러로 종아리 풀어주고 햄스트링쪽도 풀어줌.
어깨도 고생했으니 자주자주 기지개 펴주고 해주는 중.
종아리 안 풀어주면 햄스트링도 피로해져서 다리가 욱신거리니까 자주 해주렴
추천인 9
댓글은 회원만 열람할 수 있습니다. 로그인
나는 원래 물건 들고 걸어다니는 일이 많아서 종아리가 빨리 피곤해지는 타입임.
거기다 평발이라서 더더욱.
그래서 돌아오면 폼룰러로 종아리 풀어주고 햄스트링쪽도 풀어줌.
어깨도 고생했으니 자주자주 기지개 펴주고 해주는 중.
종아리 안 풀어주면 햄스트링도 피로해져서 다리가 욱신거리니까 자주 해주렴
댓글은 회원만 열람할 수 있습니다. 로그인
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 | 추천 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
공지 | 자유 | [대구 홈] 선예매 구하는 사람 / 선예매 해줄 사람 / 티몬 스타디움 투어 / 티켓 교환 및 양도 문의 등 이 글 댓글로 35 | 임멍청 | 1일 전14:59 | 1964 | 0 | |
공지 | 공지 | 5월 9일, 내일부터 휴대전화 본인인증이 시행됩니다. 53 | 혜구구 | 24.05.08.16:46 | 4824 | +1 | |
공지 | 공지 | 가입일 제한 제도를 폐지하고 상시가입이 가능하게 전환합니다. 11 | 혜구구 | 24.05.02.01:37 | 2835 | 0 | |
공지 | 공지 | 설라 분위기와 관련하여 회원 여러분들께 드리는 공지 (개개인 의견/표현 존중 요청) 26 | 혜구구 | 24.02.06.15:56 | 8654 | +133 | |
자유 | 북념글 가는건 쉽지 30 | 서울의50번 | 5시간 전23:04 | 1218 | +217 | ||
자유 | 마치다 직관에서 상호선수랑 사진 찍었습니다! 5 | 개랑2부 | 3시간 전01:28 | 588 | +88 | ||
자유 | 여러분 이 게시물 북념글 가능한가요⚫️🔴 22 | 서울하면누구 | 4시간 전00:08 | 506 | +63 | ||
자유 | 전설의 키퍼 삼대장 6 | 개천보면무는개 | 3시간 전01:00 | 380 | +35 | ||
1037185 | 자유 | 썸머좌 | 22.01.02.18:07 | 4060 | +650 | ||
1037184 | 자유 | 센서스맨 | 24.04.27.14:57 | 3271 | +584 | ||
1037183 | 오피셜 | 동진빠끄 | 24.01.27.09:00 | 2848 | +556 | ||
1037182 | 자유 | ourseoul | 23.04.23.22:57 | 2148 | +543 | ||
1037181 | 자유 | 서울만이 | 23.09.19.10:51 | 3378 | +537 | ||
1037180 | 자유 | 임멍청 | 4일 전18:39 | 2634 | +526 | ||
1037179 | 자유 | ourseoul | 22.09.04.21:55 | 2952 | +504 | ||
1037178 | 자유 | No.4김주영 | 23.09.02.18:37 | 3108 | +501 | ||
1037177 | 자유 | 서이파파 | 22.12.24.01:03 | 2240 | +497 | ||
1037176 | 자유 | 조부자순대국 | 24.03.16.08:12 | 2765 | +485 | ||
1037175 | 자유 | 임멍청 | 23.10.08.17:11 | 2981 | +451 | ||
1037174 | 자유 | 레빈술라카 | 24.04.21.16:57 | 2682 | +442 | ||
1037173 | 기사/보도자료 | 없음 | 24.05.05.08:44 | 2810 | +440 | ||
1037172 | 자유 | 북토그래퍼 | 24.04.13.10:26 | 3423 | +429 | ||
1037171 | 오피셜 | 린붕이 | 24.02.08.10:00 | 2309 | +417 | ||
1037170 | 자유 | 북토그래퍼 | 23.04.28.15:16 | 1615 | +415 | ||
1037169 | 자유 | 7I성용 | 11시간 전17:05 | 2529 | +414 | ||
1037168 | 기사/보도자료 | 강동원 | 24.03.06.17:58 | 2994 | +408 | ||
1037167 | 자유 | 0606 | 24.02.08.16:10 | 3007 | +405 | ||
1037166 | 자유 | 송우기 | 24.01.09.17:32 | 2564 | +405 |