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설라생활백서

수면 사이클 계산기

동선동주민 title: 하트기성용동선동주민 344

5
8
https://fcseoulite.me/free/27941012 복사

 

 

나는 여기 사이트 이용하는데

참고할 북붕이들 있으려나

 

풀수면이 어려울 때

조금이라도 개운하게 일어나려구

시간 계산할 때 이용함ㅋㅋㅋ

 

몇 시에 잤을 때 기준 또는

언제 깨어날 지 기준으로 계산 가능!

 

이따 새벽 2시 반에 일어날 기준으로 제일 짧은 수면 사이클은 오늘 밤 10시에 자는 거임!

 

 
Sleep Calculator: Ideal Bedtime & Wake Up Times - Sleepytimesleepopolis.comFormerly the Sleepytime Sleep Cycle Calculator, this tool will tell you exactly what time to fall asleep and wake up for optimal performance

 

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