확실히 식사 후 10분이라도 걷는게 소화에 큰 도움이 되는구나
라멘집 가서 면추가 까지 해서 먹고
구청에 일이 있어서 왔다 갔다 한 15분안팍 걸은거 같은데
벌써 소화가 다 되는 기분이네
일부로 계단으로 움직이기도 해서 더 그런가본데
바로 자리 앉는것보단 이렇게 걷는게 건강에 엄청 좋을듯
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