담주는 가슴 특별주다
벤치 원래대로라면 본인 마지막 세트가 105kg 3reps 해야하는데 100에서 두개들고 힘딸려서 드롭세트함
벤치 또는 가슴 장인 조언 부탁
추천인 3
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Hasebak -
Seoulite
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| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 | 추천 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 공지 | [광주 홈] 티켓 양수 양도는 이 글 댓글로 작성부탁드립니다. 22 |
 설라지기
| 20시간 전09:55 | 372 | 0 | |
| 공지 | 공지 | 설라 분위기와 관련하여 회원 여러분들께 드리는 공지 (개개인 의견/표현 존중 요청) 26 |
 혜구구
| 24.02.06.15:56 | 9226 | +133 | |
| 공지 | 후원/예산 | 서울라이트에 후원 해 주신 회원들을 대상으로 서울라이트에서 감사한 마음을 담아 닉네임 옆에 아이콘을 달아드립니다. 21 |
혜구구
| 23.09.21.05:05 | 21105 | 0 | |
| 공지 | 공지 | 레트로 / 경기 티켓 / 선수카드 교환 및 판매는 중고장터를 통해서만 이루어져야 합니다. 22 |
혜구구
| 23.08.18.15:40 | 16218 | +17 | |
| 자유 | 최근에 설라 관리 뜸하게 해서 죄송합니다 30 |
혜구구
| 5시간 전01:09 | 748 | +219 | ||
| 자유 | 일반인들한테 재난문자 올정도면 ..... 3 |
 최강삼성라이온즈
| 5시간 전01:19 | 642 | +81 | ||
| 자유 | 세상 모든 생명들은 건강했으면 좋겠다 17 |
 나짱킵고잉
| 5시간 전01:34 | 429 | +71 | ||
| 자유 | 이건 그냥 안부 인사인가 3 | 마우리시오몰리나 | 5시간 전01:23 | 349 | +38 | ||
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 성진맘
| 21.05.05.21:13 | 23 | +2 | ||
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 조석영
| 21.04.18.23:08 | 25 | +4 | ||
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 IKSAMO
| 22.02.12.01:36 | 26 | +4 | ||
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성진맘
| 21.05.12.19:26 | 27 | +1 | ||
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성진맘
| 21.05.03.20:29 | 27 | +5 | ||
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 아디의모험
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 초사이어인
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 Has북메날두맘
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Has북메날두맘
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