밤낮 바꾸는 방법
곧 개학이라 이젠 생활패턴 돌려놔야하는데 아직까지도 계속 4시30분~5시30분 이 사이에 자네요ㅠㅜㅠ 밤낮 바꾸려면 어캐해야할까요 밤새고 어떻게든 버텨서 저녁에 자는게 베스트이려나요
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곧 개학이라 이젠 생활패턴 돌려놔야하는데 아직까지도 계속 4시30분~5시30분 이 사이에 자네요ㅠㅜㅠ 밤낮 바꾸려면 어캐해야할까요 밤새고 어떻게든 버텨서 저녁에 자는게 베스트이려나요
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