런닝머신 뛰면서 에푸씨 경기보면 효과 좋음

평일 경기에 일부러 에푸씨 경기 맞춰서 헬스장 갈때 있어

런닝머신에 달려있는 티비 에푸씨 중계 맞춰놓고 운동하면 효과 좋음.

경기 잡치면 잡치는대로 화나서 좀 더 각성으로 할 수 있고 잘하면 신나서 운동할 수 있음

그리고 내가 힘드니까 선수보고 왜 안뛰냐고 욕 안하고 조금 인자한 마음으로 볼 수 있음

나는 체력이 후달려서 빨리 걷기로 전반보고 하프타임때 근력기구 가볍게 깔짝하고 물마시고 후반전 다시 빨리 걷기 함

유산소 운동만 한다는 단점이 있지만 우리팀 경기 다시 시작하면 한번 해보길 추천해 ㅋㅋ 억지로라도 90분 이상 운동 가능 ㅋㅋㅋ

지나가던 사람들 국가대표 경기 있는줄알고 쳐다보는 쪽팔림이 있을수도 ㅋㅋ