뛰는 거리를 늘려가고 싶은데 어떻게 하는 게 좋은지 모르겠음
예를 들어 최종 목표가 10km 달리기면
500m 뛰고 500m 걷고 이걸 반복하다가
나중엔 1km 뛰고 500 걷고 머 이렇게 해야 하나
뛰는 거리를 늘려가고 싶은데 정석을 모르겠음
추천인 3
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예를 들어 최종 목표가 10km 달리기면
500m 뛰고 500m 걷고 이걸 반복하다가
나중엔 1km 뛰고 500 걷고 머 이렇게 해야 하나
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